신체를 편안하고 건강하게 유지하는 근본은 올바른 식사에 있고, 병을 치료해서 생명을 구해내는 길은 오로지 약에 있다. 어떤 식품이 좋을지를 모른다면 생명을 온전히 할 수 없고, 약의 성질에 밝지 못하면 병을 물리칠 수가 없다. 음식물은 신체에 해로운 것을 없애고 오장 육부를 편안하게 해주며, 약은 마음을 편안하게 하고 건강을 증진시켜 기혈(氣血)을 북돋워 주기 때문에 식품과 약의 두 가지를 잘 알아야 한다. 효도를 하려는 사람은 특히 음식과 약의 두 가지에 대해 깊이 알아야 한다. -허준 [동의보감] 고통스러운 회복 외의 묘약(妙藥)은 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - standard-bearer : 기수, 당수, 간판인물오늘의 영단어 - overlap : 중복되다, 겹치다가십은 즐겁다. 역사는 단순한 가십임에 틀림없으나 그것을 설교조(說敎調)에 의해 지루한 것으로 만들어 버린 물건이다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - ward office : 구청우리는 단순함을 피해 복잡함과 싸우고 있다. -노만 빈센트 빌 오늘의 영단어 - confront : 마주보다, 대항하다, 대립하다오늘의 영단어 - national-class pitcher : 국가대표급 투수, 초일류 투수오늘의 영단어 - hire : 고용하다, 채용하다